1. Hakikat dan Sejarah Bola Basket
Permainan bola basket dilakukan di lapangan dan dimainkan oleh dua regu yang berhadapan dengan cara memasukkan bola ke ring basket sebanyak-banyaknya. Pemain bola basket
setiap regunya terdiri dari 5 orang yang dipimpin oleh dua orang wasit.
Pada tahun 1891, seorang bernama James A. Naismith menciptakan dan mengembangkan
permainan bola basket di YMCA (Young Man Christian Association), Massachusett, Amerika
Serikat. Permainan bola basket dibawa ke Indonesia oleh bangsa Belanda dan diperkenalkan oleh
Tonny When Dai Wimlatumenten. Pada tahun 1948, permainan ini dipertandingkan dalam PON I di Solo.
2. Teknik Passing
Passing adalah gerakan melempar bola untuk mengadakan umpan kepada teman satu tim dalam
menyusun serangan. Passing dalam basket dapat dilakukan dengan dua tangan ataupun satu tangan.
3. Menggiring
Menggiring atau mendribel adalah gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan dan
telapak tangan terbuka, baik dilakukan di tempat maupun jalan atau lari.
4. Shooting
Shooting atau menembak adalah teknik dalam bola basket untuk melakukan tembakan ke arah ring basket untuk memperoleh nilai. Shooting itu sendiri dapat dilakukan dengan satu tangan ataupun dua tangan.
5. Tembakan Melayang (Lay-Up Shoot)
Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului dengan gerakan langkah. Adapun cara melakukannya sebagai berikut:
a. Saat menerima bola badan dalam keadaan melayang.
b. Lakukan langkah pertama selebar mungkin untuk mendekati ring basket.
c. Lanjutkan dengan langkah setinggi mungkin.
d. Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring.
e. Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki lutut mengeper.
f. Pandangan ke arah bola
6.Lapangan Bola Basket
- Panjang lapangan 26 meter
- Lebar lapangan 14 meter
- Garis tengah lingkaran lapangan 3,6 meter
- Tinggi ring basket = 2,90 meter
- Diameter ring basket = 0,45 meter
- Ukuran papan pantul = 1,80 × 1,20 meter
Permainan bola basket dilakukan di lapangan dan dimainkan oleh dua regu yang berhadapan dengan cara memasukkan bola ke ring basket sebanyak-banyaknya. Pemain bola basket
setiap regunya terdiri dari 5 orang yang dipimpin oleh dua orang wasit.
Pada tahun 1891, seorang bernama James A. Naismith menciptakan dan mengembangkan
permainan bola basket di YMCA (Young Man Christian Association), Massachusett, Amerika
Serikat. Permainan bola basket dibawa ke Indonesia oleh bangsa Belanda dan diperkenalkan oleh
Tonny When Dai Wimlatumenten. Pada tahun 1948, permainan ini dipertandingkan dalam PON I di Solo.
2. Teknik Passing
Passing adalah gerakan melempar bola untuk mengadakan umpan kepada teman satu tim dalam
menyusun serangan. Passing dalam basket dapat dilakukan dengan dua tangan ataupun satu tangan.
3. Menggiring
Menggiring atau mendribel adalah gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan dan
telapak tangan terbuka, baik dilakukan di tempat maupun jalan atau lari.
4. Shooting
Shooting atau menembak adalah teknik dalam bola basket untuk melakukan tembakan ke arah ring basket untuk memperoleh nilai. Shooting itu sendiri dapat dilakukan dengan satu tangan ataupun dua tangan.
5. Tembakan Melayang (Lay-Up Shoot)
Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului dengan gerakan langkah. Adapun cara melakukannya sebagai berikut:
a. Saat menerima bola badan dalam keadaan melayang.
b. Lakukan langkah pertama selebar mungkin untuk mendekati ring basket.
c. Lanjutkan dengan langkah setinggi mungkin.
d. Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring.
e. Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki lutut mengeper.
f. Pandangan ke arah bola
6.Lapangan Bola Basket
- Panjang lapangan 26 meter
- Lebar lapangan 14 meter
- Garis tengah lingkaran lapangan 3,6 meter
- Tinggi ring basket = 2,90 meter
- Diameter ring basket = 0,45 meter
- Ukuran papan pantul = 1,80 × 1,20 meter
Tidak ada komentar:
Posting Komentar