1. Pengertian Bulu Tangkis
Bulu tangkis merupakan permainan yang dilakukan secara single maupun double dengan cara menyeberangkan sebuah shuttlecock dengan alat raket yang dipegang oleh masing-masing
pemain. Dalam permainannya dibatasi setiap 1 set mencapai nilai 21 dengan sistem rally point.
2. Servis Servis adalah pukulan pertama kali untuk menyeberangkan shuttle cock ke arah diagonal di lapangan lawan pada daerah servis. Adapun servis ini dapat dilakukan dengan servis pendek,
panjang, kejut, secara forehand maupun backhand. Cara melakukan servis adalah sebagai berikut:
a. Berdiri melangkah, berat badan berada di kaki belakang, dan tangan memegang raket.
b. Pindahkan berat badan ke depan bersamaan raket diayunkan ke depan ke arah jatuhnya bola.
c. Kontak raket dengan bola dengan ketinggian di bawah pinggang.
d. Setelah raket mengarah ke atas lurus dengan arah gerakan bola, pinggul dan bahu diputar ke depan.
3. Pengembalian Servis
Pada teknik pengembalian servis, shuttlecock diseberangkan jaring ke lapangan lawan, diusahakan jatuhnya shuttlecock jauh dari pemain lawan. Adapun pengembalian servis dapat
dilakukan dengan cara mendorong bola, drive, drop shot, serta melakukan smes.
4. Pukulan Net
Pukulan net adalah pukulan yang dilakukan secara perlahan sehingga bola jatuh di dekat net. Adapun jenis-jenis pukulan net, antara lain sebagai berikut.
a. Forehand drop
Forehand drop adalah memukul bola dengan lembut melewati net. Pada saat melakukan, pergelangan tangan tegak mengacung, dan posisi raket vertikal.
b. Backhand drop
Pukulan ini secara prinsip sama, hanya perbedaannya dilakukan dengan teknik pegangan backhand.
Dalam melakukan pukulan net harus diperhatikan
1) keseimbangan badan dan
2) posisi kaki yang teratur.
5. Pukulan Drop Shot
Pukulan drop shot adalah pukulan meluncurkan shuttlecock agar jatuh sedekat-dekatnya dengan net di bidang lawan. Pukulan drop shot dilakukan pada saat shuttlecock berada di puncak ketinggian agar lawan tertipu dan tidak bisa menjangkau shuttlecock lagi.
6. Macam-macam Pukulan Smes
Pukulan smes dilakukan untuk mematikan lawan dan kita memperoleh point. Macam-macam pukulan smes dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut.
a. Smes penuh
Smes penuh adalah gerakan smes yang dilakukan dengan daun raket sepenuh tenaga. Smes ini cocok digunakan dalam permainan ganda.
b. Smes potong/cross smash
Smes potong adalah smes yang dilakukan dengan cara menyilang dengan arah bola meluncur tajam dan terarah.
c. Around the head smash (smes lingkar kepala)
Around the head smash adalah gerakan smes yang dilakukan apabila bola meluncur di depan pundak kiri. Smes ini dilakukan dengan lengan bergerak memutar mengitari atas kepala disertai
badan dimiringkan ke arah kiri.
d. Backhand smash
Backhand smash adalah gerakan smes yang dilakukan dari posisi backhand dengan arah bola menukik. Smes ini dilakukan apabila bola datang di dekat net.
7. Pengembalian Smes
Dalam mengembalikan smes diusahakan shuttlecock jauh dari pemain yang melakukan smes atau tepat dibadannya. Cara pengembalian ini dapat dilakukan dengan cara pukulan dekat net, drive, dan lob.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar